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小猴子教你做菜發布時間：08-2722:31美食達人，優質原創作者雞蛋和“它”一起煮，一碗相當于10張面膜，補水淡色斑，皮膚水嫩。女人到了30歲左右身體的各項機能就開始慢慢下降，特別是有了孩子之后，身體的新陳代謝速度越來越慢，這樣導致身體中的垃圾越來越多，長此以往這些垃圾會讓皮膚變得越來越差，嚴重者臉色甚至有色斑和皺紋，如果一直不注意很快就成了黃臉婆。女人要是不想老得快，平常一定要注意保養，有很多小伙伴提到保養首先想到的就是用護膚品，化妝品，面膜，讓自己的皮膚變得水潤嫩白，其實這些都是解決最表面的問題，而不是從根本上解決皮膚不好的問題。要想從根本上解決皮膚有色斑，干燥問題，小猴子建議采用食補的辦法，經常吃一些可以補水淡化色斑的食物，這樣比用護膚品好100倍。現在正是秋季，有很多的蔬菜都上架了，大家可以多關注絲瓜這道食材，之前我姑姑就愛吃這道食材，用了1個多月的時間，皮膚水靈有光澤，臉上的色斑也不見了，對皮膚有很好的修復作用。今天，小猴子給大家分享一道絲瓜雞蛋湯，這道湯好喝營養又美容，很適合女性美顏食用。絲瓜有“瓜果藥材”和“植物海蜇”的美稱，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物黏液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等，其中絲瓜中的B族維生素可以防止皮膚老化，維生素C可以增白皮膚，常吃可以保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素、鐵、鈣、鉀等營養物質，具有健腦益智、美容養顏、保持皮膚紅潤光澤的功效。將絲瓜和雞蛋一起煮，吃一碗等于用10張面膜，經常食用能去除皮膚油脂，補水保濕，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況，幫助你的皮膚像剛剝殼的蛋一樣嫩滑。【絲瓜雞蛋湯】食材：絲瓜1個、雞蛋2個、油鹽適量、姜半塊、枸杞適量、白醋少許。做法：1、將絲瓜用清水沖洗干凈，削掉絲瓜皮，然后用刀將絲瓜切滾動狀備用，姜切絲備用。2、準備一個容器，容器倒入適量清水加入適量鹽攪拌均勻，然后將絲瓜塊倒入鹽水中浸泡備用。3、準備一個容器，將雞蛋打破放入容器中，加入適量白醋和鹽，用蛋打器攪拌均勻備用，將枸杞用清水沖洗干凈備用。4、準備一個炒鍋，鍋中倒入適量的油，開火將油加熱，然后將蛋液放入鍋中炒熟盛出來備用，鍋中再加油，開火將油加熱，然后加入姜絲，絲瓜翻炒，然后加一碗水，開火燒沸騰，然后加入雞蛋，枸杞小火煮5分鐘，然后加入鹽攪拌均勻即可出鍋食用。小貼士：絲瓜性寒，并且具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃；絲瓜也不適合大量食用，食用過多損傷陽氣；不需要太多調料，加鹽調味即可，白醋可以去除蛋液中的腥味。關注“小猴子教你做菜”，今天的美食小講堂就為大家分享到這里啦，喜歡的可以轉發、收藏、點贊、評論，小猴子每天為大家分享不同的美食，我們下道美食見。相關搜索雞蛋的做法雞蛋煮多久能熟絲瓜湯雞蛋的做法大全雞蛋怎么做好吃一天吃幾個雞蛋好

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